AKTYWNY SENIOR

07Lis 2016

Joga w Ostrowie Wielkopolskim dla seniora z Martą Libudzic   Korzyści ćwiczenia jogi: • przywracanie naturalnej ruchomości w stawach, • przywrócenie równowagi statycznej, • odciążenie narządów ruchu, • działa antystresowo i relaksacyjnie, • pozwala na wejrzenie w głąb siebie, • wpływa pozytywnie na bóle pleców i mięśni, • poprawia krążenie krwi, • wspiera system immunologiczny (odpornościowy), […]

05Cze 2016

Aktywne, rodzinne wakacje to jest najlepszy sposób na udany wypoczynek. Hotel Borowianka to jedyny hotel w regionie z animacją dla dzieci. Zapewniamy dużą porcję aktywnych ćwiczeń fizycznych takich jak: – fitness, – jazda konna, – Nordic Walking, – rowery, rolki – wakeboarding, – gimnastyka poranna, – zajęcia w plenerze, – park linowy – zajęcia na […]

31Maj 2016

Kolejne projekty dla aktywnych seniorów za nami. Tym razem w ramach Akademii dobrej turystyki na Ostrowskim Uniwersytecie Trzeciego Wieku trener Marta Libudzic poprowadziła zajęcia z choreoterapii i treningu zdrowotnego dla grupy rowerowej. Rajd miał miejsce 20-21.05.2016 roku w Sławinie, pt.: Szlakiem krzyży Pawła Brylińskiego. W pięknych okolicznościach przyrody, uczestnicy rajdu mieli okazję zwiedzać nowe trasy […]

26Kwi 2016

Wczasy rodzinne i wakacje odchudzające Ten wyjazd odmieni Twoje życie!!  Skuteczne odchudzanie tylko na wczasach odchudzających, zdrowo i zgodnie z naturą. Proponujemy 7 dni pobytu z profesjonalną opieką trenerów i fizjoterapeutów w super cenie: Jedna osoba dorosła w cenie  1691pln Dwie osoby dorosłe w cenie 3382pln Jedna osoba dorosła + dziecko w cenie 1991pln Dwie […]

06Mar 2016

Największą zaletą nart biegowych jest ich wszechstronność oraz poczucie wolności, jakie wyzwala uprawianie tej dyscypliny. Jest niezwykle przyjemnym sposobem na spędzenie wolnego czasu na świeżym powietrzu. W przeciwieństwie do nart zjazdowych nie potrzebujemy dojeżdżać na wyciąg, wykupować karnetów. Możemy bowiem biegać zarówno po przygotowanych, jak i nieprzygotowanych trasach (używając w tym celu  szerszych nart śladowych). […]

08Lut 2016

Jesteśmy w mediach! W ostatnim numerze Angory ukazał się wywiad z trenerką personalną Martą Libudzic. Rozmowa dotyczyła wpływu aktywności fizycznej osób starszych, seniorów, na ich zdrowie. Cały artykuł poniżej. Trening dla seniora Rozmowa z Martą Libudzic, trenerką fitness – Czy aktywność fizyczna może być lekarstwem opóźniającym starzenie się? – Nie tylko może być, ale jest […]

30Sty 2016

Czy wiesz, ze istnieje doskonały sposób aby aktywizować osoby starsze i niepełnosprawne? Już od lutego będziemy mogli bawić się z uśmiechem i radością w rytmie cha cha na zajęciach z Choreoterapii – Terapii Tańcem. Tak jak wcześniej będziemy spotykać się dwa razy w tygodniu na ćwiczeniach. Zajęcia będzie prowadzić doświadczona instruktorka Marta Libudzic, która świetnie […]

22Sty 2016

Czy wiesz, ze istnieje doskonały sposób aby aktywizować osoby starsze i niepełnosprawne? Już od lutego będziemy mogli bawić się z uśmiechem i radością w rytmie cha cha na zajęciach z Choreoterapia – Terapii Tańcem. Tak jak wcześniej będziemy spotykać się dwa razy w tygodniu na ćwiczeniach. Zajęcia będzie prowadzić doświadczona instruktorka Marta Libudzic, która świetnie […]

07Wrz 2015

  Od 2008 roku Ostrowski Uniwersytet Trzeciego Wieku organizuje dla wszystkich chętnych słuchaczy kurs – Nordic Walking to więcej niż spacer dla grupy +50 Zajęcia cieszą  się dużym zainteresowaniem, a zaangażowanie i determinacja uczestników  jest niebywała.  Chodzimy z kijkami na terenie obiektu rekreacyjno-sportowego Piaski Szczygliczka i nie tylko Podziwiamy razem piękno natury i krajobrazu. Grupa […]

28Lip 2015

Marta Libudzic wieloletni trener zajęć ruchowych dla seniorów. Prowadzi zajęcia zgimnastyki ruchowej, choreoterapii oraz Nordic Walking. Najstarszy podopieczny uczestniczący w zajęciach ma 84 lata. Praca z aktywnymi seniorami towarzyszy jej już 8 lat, od początku istnienia Ostrowskiego Uniwersytetu III Wieku. Gratulujemy inicjatywy władzom miasta Ostrowa Wielkopolskiego. Od dziś  firma MartaFit.pl jako oficjalny partner Ostrowskie Karty […]

  • 1
  • 2